Le basket en s'amusant !

Archives mensuelles : janvier 2017

Retour sur le stage d’octobre …

27 Octobre 2016 :
Un temps frais mais des retrouvailles chaleureuses pour les coachs et les campeuses, venues
pour certaines d’Amiens, de Château-Thierry ou encore de Tergnier. Pas de temps à perdre,
installation dans les chambres et direction le gymnase de Chantilly pour un premier entraînement.
Au programme : préparation physique sous forme d’ateliers et de parcours défensifs encadré par
coach Fanny, puis exercices mis en place par coach Stéphane sur les fondamentaux individuels offensifs.
Après un bon repas et une petite sieste, retour sur le terrain avec travail sur la gestuelle de tir,
encadré par Maïlys, et pour finir, travail sur le jeux à deux.
Une veillée avec quelques jeux a clôturé cette première journée !

 

28 Octobre
Au TBAC nous sommes matinaux ! 9H30 nous voici déjà sur le terrain du gymnase des
Bourgognes de Chantilly, et c’est partit pour un échauffement dribbling pour enchaîner sur les
fondamentaux individuels offensifs avec un travail sur les différentes gammes de tir en course. Et
rien de mieux pour finir qu’une séquence de prépa’ physique qui brule les jambes !
Mais nos campeuses sont très courageuses, et enchaînent l’après midi sur du jeu à deux avec
l’apprentissage du « passe et va », du « chasse » et du « mains à mains ». Et pour terminer, de la
gestuelle de tir ( et un Lucky Lucke où Joséphine a éliminé coach Stéphane dès le premier tour !)
Le soir, les campeuses ont joué contre l’équipe des seniors filles de Gouvieux. Très à l’écoute,
appliquées et très engagées, nos campeuses nous ont offert une belle prestation et ont su
reproduire ce qui avait été abordé durant ces deux premiers jours. Le tout dans une ambiance
conviviale.
Pour terminer cette journée, les filles ont pu déguster un délicieux gâteau préparé par notre
partenaire « Aux délices d’Auré ».


29 Octobre
La fatigue se fait ressentir au réveil et une question est dans tous les esprits : mais qui a donc
retourné le lit de Manon ?
Direction le gymnase de Chantilly, où coach Gwenael nous a rejoint pour la journée.
Une petite heure et demi d’entrainement et direction la piscine de Gouvieux. Pour certaines c’est
détente et pour d’autres c’est toboggan.
Pour le dernier après-midi d’entrainement, les coachs ont décidé de travailler du jeu à deux vers le
jeu à trois.
Pendant le camp, les coachs ont aussi lancé le challenge Lancer Francs. Durant les trois jours, les
joueuses devaient tirées plusieurs séries de Lancers Francs. C’est Maëlys qui a remporté le
challenge avec une réussite de 70%
Ce fut une fois de plus un camp réussit, avec des coachs motivés et passionnés, ainsi des
stagiaires agréables, à l’écoute et très appliqués.

Vive le TBAC !

Maïlys

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